柏知之前错误的认为, 增肌，等于增重。
但是, 她现在终于知道, 为什么体育比赛里面，有部分用体重为量级的项目, 赛前的运动员增重或减重都那么困难了。
增肌的难度, 是增重的次方倍。
柏知算是吃不胖的体质，运动量大, 也很喜欢吃东西，凌娅和两个姐姐在厨房里做点什么吃的, 出来就顺手投喂给柏知了, 自从有了柏知, 再也不会有饭做多了，吃不完的苦恼。
平时吃了薯片，喝个可乐, 大冬天抱个冰淇淋桶吃的开心，这些事情没少做。
但是, 这是增肌前。
增肌后，凌娅和陶岸陶汀满脑子都是蛋白质、脂肪和碳水以及卡路里，去配合柏知的运动量, 再调整饭菜类别。
虽然说，鸡胸肉、鱼肉和鸡蛋这些高蛋白的食物，可以换着来，但总体来说, 都是低盐少油的。
柏知吃两天可以，一天三顿连着吃几周，就要崩溃的掀桌了。
她想吃炸鸡腿，她想喝健力宝，她还想吃班戟。
可惜，在凌娅和陶岸陶汀的控制之下，她也就只能想想了。
以前，凌娅还会在家里泡一些甜甜的茶，红枣、桂圆、枸杞和葡萄干，再加一点点茶叶和冰糖，现在也被换成高冷的荷叶茶，让柏知经常抱着杯子泪唧唧，想吃红烧肉想喝汽水。
但是，既然答应宋导的事情，就一定要做到，柏知再怎么泪唧唧，也老老实实的按照凌娅她们做的饭吃掉，生无可恋归生无可恋，但是，增肌效果还是不错的。
陶汀经常画素描，很清楚男生和女生，身形上最大的区别在于肩背部分，女生的肩骨窄，颈部和背部的肌肉线条不明显，胸部丰满，男生的肩骨宽厚，颈部和肌肉的线条练出来之后，就是传统意义上的倒三角体型。
柏知属于四肢纤细，腰跨很窄的体型，好在年纪小不用束胸，肩膀也比一般女生要平，穿衣服能撑起来。
而且，体型不够衣服来凑，陶岸陶汀帮柏知把她需要用的戏服全部加工一边，该加厚的地方加厚，不影响外观的前提之下，让柏知的身形更贴近大男生。
在增肌和戏服修改的双重效果叠加之下，柏知还是如期达到了宋导的要求。
全景的时候，是个带有青春期迅速长高，腰背拉长像张薄弓的大男生，特写的部分，则能看出柏知曲起的手臂，微微绷起的肌肉，以及腰部露出的紧实线条。
“不错不错。”宋导换了好几个角度，称赞柏知的增肌工作相当成功，对上柏知的眼神时，一个哆嗦躲在了南齐身后，这眼神，看起来有点饿。
南齐是知道，柏知这段时间被增肌餐支配的恐惧的，他也不敢在临近饭点的时候，凑到柏知身边，只是和宋导说，等柏知吃过饭再去靠近。
主角的体型已经合格，《罪灭》剧组也事不宜迟，准备开拍事宜，柏知刚把行李装好，把梭梭捞到书包里，宋导他们就告诉自己一个好消息。
《罪灭》拿到了官方支持。
不是传统意义上的资金或是院线场地的支持，而是缉毒大队的上属单位，宣传部的工作人员觉得剧组的拍摄，很符合反毒主题，对剧组提供一些细节指导，以及支持冠名。
前年，一部由检察院支持冠名的正剧，效应很不错，也让这些宣传部的工作人员，看到了现今宣传方式的多样性，只要能向公众传达毒品的危害，倡导反毒禁毒，支持电影也是可以的。
所以，在正式开拍之前，柏知等相关演员，有机会接受缉毒大队的突击培训。
算上柏知，总共五名演员，和新兵一样被宋导送去培训，不出两天，四个演员就有点想崩溃了，高强度的体力消耗，紧绷的神经让他们从生理到心理的疲惫和劳累，可是，看着柏知这个半大孩子，和没事人一样的活蹦乱跳，他们又咬牙忍下来，总不能输给柏知。
缉毒大队的教官，也是第一次接触演员来培训，他头两天就是试底，想知道柏知他们的极限在哪里，来修正自己的训练计划，结果，在柏知的错误示范，以及其他四个演员的死命坚持之下，让缉毒大队的教官，就放心的把五个人当成新兵训练。
怎么折腾怎么来。
为了其他四个演员的生命安全考虑，宋导中途把人就接走了，不能还没有开拍，演员在医院里就躺倒一半，剩下柏知一个人，继续接受训练。
和之前向比赛驻扎的部队请教不同，柏知觉得自己和橡皮泥一样，在训练场上被搓来揉去，她也觉得累，可是，她还能坚持，越是这种倔强的好苗子，就会被训得越狠，但同时，教官也对柏知很满意，还一直在惋惜，这孩子来当个兵多好。
就剩柏知一个人，教官们也不藏私了，再加上领导也有批示，可是让柏知他们多接触一些东西，柏知就真正体会到，缉毒警察是一种怎样的职业。
普通人注意到缉毒警察的时候，基本上都是他们牺牲的时候，为了防止毒贩报复，连块墓碑都没有，偶尔有无良媒体把现场的照片发布在网上，没有被打码的这些警察，说不定就真的被这张照片坑死。
缉毒，一直都是很少出现在公众面前，为了相关警察的生命安全，这需要足够的保密性和伪装变通性，但这也代表着，每年无声无息牺牲的缉毒警察，不知道有多少，甚至，有的时候阶段性任务还没有完成，牺牲也不能得到承认，需要很多年之后，再追悼。
柏知接触的缉毒警察，没有想象的那么正经，也会吊儿郎当的歪倒在椅子上，抱着泡面桶吃的呼呼响，还会嘚瑟的炫耀，他媳妇儿给他生了个八斤重的闺女，贼健康~
但是，一旦进入任务状态，根本就不敢和家人明说，断掉联系，身上任何信息都不能留，连个想念家人的照片都要扔掉，出去执行任务的警察，遗书都是提前写好的。
因为，毒贩和他们，就是不死不休。
而且，柏知还体验了一次，他们反俘的训练，让她触动很大。
如果被俘了，怎么样保密，反讯的训练并不好受，柏知已经算是心理承受能力很强的家伙，看着他们模拟一些刑讯手段，血淋淋的现场，被折磨的奄奄一息，让她都有些受不了的攥紧拳头。
职业平等，但是，意义不同。
可能就是身边这个，一次能吃三桶泡面，现在还没有成家的小警察，在追捕毒贩时，为了抓住对方会被连刺十刀，可能就是对面这个，总是嘚瑟的炫耀自家闺女，嚷嚷着自己要赶紧退休的胖警察，会收敛自己的一切感情，混进毒贩之中做一个卧底，如履薄冰。
柏知去看看那些，牺牲队员的墓，会猜测，这个警察的年纪，有没有对象，如果结婚之后有孩子吗？任务成功了吗，是不是直到死亡，在追悼会上才有机会用到自己的真名，而不是伪装的代号。
毒品的暴力有多么诱人，就有多少缉毒警察的命在往里面填，作为死亡率最高的职业之一，柏知不清楚是什么，支撑这些平凡的警察，有勇气负重前行，但是，这不妨碍她对这些人的敬重。
在普通人看不到的地方，这些人流血牺牲，为社会挡住了一次又一次的黑暗侵蚀。
训练回来之后，一向晒不黑的柏知，也黑了一些，头发是在训练的时候，找教官剃的寸头，平时教她的几个教官，现在都不知道，柏知是个女孩子，送走柏知的时候，还有点不舍，几个人绷着脸，看起来凶巴巴的目送柏知，不知情的人，可能还会被吓到。
剧组拍摄的地方相距不远，柏知这个主角一直不在，宋导他们就先拍一些配角或是取景的戏，知道柏知的训练结束，宋导和南齐开车来接柏知，看着远处穿着作训服黑背心，单手拎着包过来的年轻人，差点没敢认。
在送柏知去训练之前，这还是个中长头发，随手扎个揪，衣着风格清新，皮肤白皙的好看崽，被封闭式训练了一段时间，就变成短寸头看着就扎手，皮肤变成小麦色，工字背心外面随便套了一件衣服，挽起袖子露出手臂，能看到清晰的锁骨和手臂更明显的肌肉线条，下身的迷彩裤和黑色短靴，估计是从部队里拿的。
而且，最重要的是，柏知的表情变了。
之前有点懒，有点漫不经心，让剧组不少小姑娘脸红心跳的家伙，变得严肃起来，变得凶戾起来，抿紧的嘴角，皱起的眉，以及不再挂着懒洋洋笑容，让五官自带的锋利和掠夺性暴露出来，这哪里是训练，明明就是换了个柏知。
“你们来了？走吧！”打开车门，长腿一跨，柏知坐在后座，就抱臂往后仰，闭目休息，让开车的宋导下意识的想‘嗻’一声。
等等，他是剧组的导演，不是伺候大爷的小厮，这突然其来的狗腿劲儿是怎么回事？
但是，宋导和南齐都没有胆子敢打扰柏知，默默开车回剧组，只是，腰背默默的挺直，努力抗衡一下柏知的气场。
两个人不知道柏知都经历了什么训练，但是，这种自带煞气的气场，反而让他们更为欣赏，之前柏知是好看，但是，奶油气还是太重，小清新的风格不是他们这两个大男人所接受的。
可现在，柏知这种硬派和凶煞气上来，反而冲散了之前的可口劲，变得锋利，变得多刺，可是，这种改变让宋导和南齐也不得不承认，真特么的带劲！
能征服同性的魅力，在异性之中，基本上是可以达到碾压效果的，以前喜欢给柏知投喂点零食，送个电风扇或是暖宝宝的小姐姐们，再看到柏知，就是捧着脸害羞起来，几个人和女高中生一样，结伴准备点什么东西，小心翼翼的放在柏知坐的位置，然后躲在旁边看柏知会不会发现。
之前敢凑到面前欣赏美色，现在就是躲在远处捂嘴尖叫。
亏宋导和南齐还以为，柏知变得不好接近，会让剧组里的小姑娘安生一点，结果，低估了，‘坏男人’对小女生的诱惑力。
但这些，和柏知的关系不大，回到剧组之后，这段时间在部队里行动受限，干脆就全程睡过去的梭梭，终于被柏知放在地上，举着爪子强行走两步。
柏知没见过这么爱睡觉的猫，所以，现在回到剧组自己的房间，立刻把梭梭抱出来，让它走两步。
给点面子，走了两步，梭梭扯了张纸巾蹭蹭爪子，就愉快的跳到床上睡觉了，部队的床板太硬，而且被子叠成豆腐块，一压就变形，它都找不到什么软的地方睡。
柏知回来之后，还不能立刻开拍，宋导让她把心情调整一下，休息两天，和妈妈姐姐们通了几次电话，她们当然看得出柏知的变化，但柏知没有说训练的事情，她们也没有多问，反而和柏知说一些，在家里发生的好玩事情。
从训练结束之后，带着的那股狠劲和凶煞气，慢慢散去之后，柏知才和妈妈姐姐们说了一句，毒品不可饶恕。
没头没尾的，但凌娅和陶岸陶汀，也大概能猜到一些柏知的心情，她们看柏知这几天明显沉默很多的表情，话锋一转，鼓励道，“柏知，那你要更努力的出演这部电影了，让更多的人知道，毒品的背后，有多少的牺牲。”
“好。”
在梭梭的尾巴快把柏知拽秃之前，柏知的状态调整完毕，可以正式开拍了。
宋导之前总是听南齐的柏吹，觉得这里面肯定有不少水分，刚开始拍摄的时候，也做好柏知失误的准备了。
但没想到，柏知比南齐说的，发挥的还要好。
意气风发的少年人，在学校里基本上是一呼百应的张扬生活，在篮球场上起跳的投篮，在教室后排翘着二郎腿的坏笑，以及，放学后，对从他身边经过却红了脸的女孩子，吹起的口哨。
如果男生心中，该有的肆意和潇洒，球场上合作的兄弟，树荫之下红着脸的心上人，这些的集合体，大概就是柏知出演的这个模样。
宋导已经不是第一次看到，饰演暗恋主角的班花的演员，在结束的之后，几次捧着脸眼神亮晶晶的去寻找柏知的身影。
还好，柏知这个角色，放纵张扬的戏份不多，要不然，这个小演员的感情就要刹不住车了。
很快，柏知被毒贩们报复被多种毒品注射，眼底和耳朵出血，浑身抽搐呼吸急促，像个垃圾一样的被扔在外面，下着雨泥泞的地面，几乎要失去生命表征的主角，这场戏就要开始了。
和柏知校园生活相关的演员，再补几个镜头，就结束了戏份，她们自然就没有看到，之前还在校园里闪闪发光的角色，被暴打被折磨，被摁在地面上，浑身是血，快要死掉的模样。
这场戏，很折腾柏知，宋导和南齐都做好了心理预设，如果柏知接受不了这样的拍摄，该怎么补救和调整。
没想到，柏知比他们还狠。
一次一次的被扔出去，拳头把眼眶打青，像条死狗一样的被毒品折磨的浑身抽搐，呕吐不止，在泥地里基本上看不出人形，配合一些镜头的角度和化妆师的努力，手脚变成怪异的角度，明显是被打折了。
和柏知配戏的演员们，也被柏知这股凶煞劲儿带动，表现良好，一次完成，宋导和南齐不知道，柏知是真摔下去还是其他演员收力，但是，听着摔下去的声音，两个人就觉得不对劲了。
这部戏开拍之前，柏知就和他们说过，不喊停就继续拍下去。
旁边剧组里一些工作人员，已经看着柏知身上从血袋里流出的血，顺着雨水浸染在周围的地面上，从梦想到身体，被折断、伤害甚至折磨，已经有一些人咬住手指快要哭出来了，主角没有做错任何事情，甚至，他的父亲还是个无名英雄，但是，毒贩们残忍狠毒，就是要让主角生不如死，或是，惨死垃圾堆旁边，才够取悦他们。
手脚被打折，浑身抽搐不止，柏知现在基本上只能勉强看出人形，不是那个意气风发的学生，也不是那个为了梦想勇敢努力的少年，像是泥潭里的烂泥巴，垃圾堆旁的破木头，低贱到生命快要消散。
可是，他愤怒。
可是，他不服。
不甘心，所以挣扎，不顺从，所以不屈，雨滴砸下，少年脸上的血迹被冲刷干净，露出了苍白的脸，一点一点的挪动，不顾身体的疼痛和抽搐，雨越下越大，少年的眼神却越来越亮。
等这场戏拍完，柏知缓了好几分钟都没有从地上爬起来，还是离得最近的两个工作人员拿着毯子和毛巾冲上来，把柏知身上化的妆和雨水泥土擦干净，才发现柏知是真的受伤了，脸颊上都有好几道印子，更别说身上了。
“没事。”柏知没有让其他人扶，缓过劲儿要了些药油就回去了，这是主角心境转换的关键，也是《罪灭》之中，罪的开始，她的体力和感情，消耗都很大。
回去之后皱着眉冲了澡，柏知身上是哪儿哪儿都疼，尤其是放松下来，刚才被误伤的地方，就更难受了。
也不怪人家配角，这种戏想要出效果，就要来真的，想要效果好，就要柏知的气势惊人把对方带入戏，几乎是战栗之中忘记拍摄，挥出的拳脚。
梭梭在柏知进来的时候，就觉得有点不对劲，看着柏知进了浴室，跳到桌子上巴拉了一下药油，等柏知出来了，看她像软糖一样趴在床上，就有些着急的凑过去，用身体想把柏知撑起来。
伸手捞过梭梭，柏知牵动了手臂上的伤，疼的一皱眉，“没事，一会儿就好了。”
她要药油就是为了掩饰自己的自愈能力，现在看着有点惨，但实际上，恢复的速度极快，现在冲完澡，就比她刚回来的时候好很多。
柏知让梭梭放心，给她看手臂上一道伤口，慢慢的愈合，小黑猫盯着伤口，直到消失不见，和周围的皮肤同一个颜色，才小心翼翼的伸出爪子，用肉垫摁了一下，看柏知没有皱眉毛，才确定这个伤口是好了。
梭梭从柏知的手臂下挣脱，然后，轻巧的跳上柏知的后颈，把柏知差点闷死在枕头里，还没有转身把梭梭从身上捞下去，就觉得背上有点痒还有点麻的伤口，就没什么感觉了。
这个，快过她的自愈速度了。
扭头，闻到了一点血腥味，柏知看着梭梭肉垫上正在愈合的伤口，还有什么不懂的。
梭梭用自己的血，加快她的愈合速度。
“傻小猫。”柏知和梭梭都有自愈能力，但上次在大草原上逃跑，遇到三只动物的时候，她就发现了，梭梭的自愈能力要优于她。
大概就是火车和高铁的差别。
可是，火车也跑的很快了，伤口过一会儿就消失不见了，不需要梭梭放血的。
才多大一点猫，够放几次血？
柏知把梭梭抱过来当枕头，教育小黑猫，“梭梭，下次不能再放血了，你这简直就是唐僧猫，应急包，要是被别人发现抓走怎么办？”
身上没伤口了，柏知就开始化身话痨，对着梭梭开始思想教育，把梭梭烦的前爪捂耳朵，都不行。
“噌”亮出了爪子，梭梭受不了了，耳朵要爆炸了。
然后，柏知笑嘻嘻的，凑过去亲了一下梭梭的耳朵尖，“梭梭是小天使~黑色的，独家款。”
梭梭支起身体，用两个爪子捂住柏知的嘴，很害羞的团成一圈，它不要搭理这个家伙了。
很少见梭梭害羞，柏知来劲儿了，立刻坐起来，把猫团举起来逗它，把梭梭说到炸毛，要和柏知打一架才罢休。
日常互相伤害，成就达成。